-
巴黎人贵宾会app:酒精对胃黏膜有很大的损害
时间:2021/2/16 18:33:07 作者: 来源: 浏览:6 评论:0内容摘要:对于大多数家庭晚餐来说,肉、鱼和海鲜“聚在一起”。为了防止饭后高血糖,吃糖的朋友应遵循“先蔬菜,后肉类”的顺序。各种蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,血糖指数都很低。在吃高蛋白食物(如肉类)之前或进食时,应尽量多搭配蔬菜。每餐蔬菜总量不应少于半斤(生重250克)。在食用上述食物时,还应食用一定量的谷类等主食,并以粗粮与细粮搭配为宜...对于大多数家庭晚餐来说,肉、鱼和海鲜“聚在一起”。为了防止饭后高血糖,吃糖的朋友应遵循“先蔬菜,后肉类”的顺序。各种蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,血糖指数都很低。在吃高蛋白食物(如肉类)之前或进食时,应尽量多搭配蔬菜。每餐蔬菜总量不应少于半斤(生重250克)。在食用上述食物时,还应食用一定量的谷类等主食,并以粗粮与细粮搭配为宜,如玉米渣、红米、小米等与白米或黑米、小米、燕麦等一起煮熟。或者多种粥,或者直接吃玉米棒。不吃主食是违反糖尿病的基本饮食原则的。
许多糖友的常用药物或胰岛素剂量是根据日常饮食设计的。如果你吃得太多,每天的药物或胰岛素剂量可能不起作用。因此,作为替代,肉类、鱼类等副食品可在平时的基础上增加约50克,谷类等副食品可适当减少1/3。如果真的需要喝葡萄酒和饮料,建议选择干红和无糖饮料,两者都控制在100-150毫升。
选择温热的食物,比生冷的食物更容易消化。尤其对于糯米等粘性食品,冷冻后多糖链聚集,溶解度降低,消化酶降解效率降低,使其难以消化。也要避免硬的食物,比如油炸食品和冷糯米制品,这些都会增加消化道的负担。你也应该避免肠胃胀气的食物,如全豆,土豆,洋葱和大蒜,没有经过精细加工。
辛辣和刺激性食物,如辣椒是肠胃疾病的大敌。一般来说,患有慢性胃肠道疾病的患者需要避免使用。饮酒也会对胃造成刺激。亲朋好友聚在一起吃年夜饭喝几杯是很常见的。但是,胃肠、肝、脾疾病患者应避免饮酒。酒精对胃黏膜有很大的损害,特别是对有胃肠道疾病的患者。大量饮酒甚至会导致胃出血或穿孔。
- 相关评论
本类更新
本类推荐
本类排行
-
10-26葡京网上赌场:北京大兴国际机场航空口岸正式对外开放
-
11-1葡京网上赌场:鲁能众将抵达济南奥体,德尔加多新发型抢眼,格德斯缺席
-
11-5葡京网上赌场:看房地产,重在坚持“房住不炒”
-
11-2葡京网上赌场:英国智能医疗公司:进博会为国际商家提供绝佳交易平台与机遇
-
11-5葡京网上赌场:科创板一周年46家企业上市 制度创新经受住市场检验
-
11-4葡京网上赌场:期待!宇航员将首次在太空烤曲奇:形状味道都是谜
-
10-28葡京网上赌场:相关领头羊企业估值暴跌 共享办公的下一步棋怎么走
-
10-28葡京网上赌场:醉汉要“穿越”?男子骑电动车撞栅栏头被卡
-
11-1葡京网上赌场:北京环球度假区外溢商机吸引资本目光
-
10-27葡京网上赌场:第三例!世纪空间也终止科创板注册 现场检查出问题?这家投行注册环节连“丢”两单